Aprenda a ser otimista

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
Aprenda a ser otimista

Aprenda a ser otimista

Name: Aprenda a ser otimista
ISBN: 9788543808246

Martin E. P. Seligman

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Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

Kategorie:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help

Rok:

2019

Wydawnictwo:

Objetiva

Język:

portuguese

Strony:

384

ISBN 10:

8543808243